عالم الصحة الجسدية و النفسية

نظام غذائي شائع قد يُؤدي إلى التسمم

أوضح خبير تغذية عن خطورة نظام غذائي متَّبع بصورة شائعة، مشيراً إلى أن النظام الذي يعتمد على عنصر غذائي واحد قد يصيب بالتسمم.

و أكّد الدكتور أحمد صبري، استشاري التغذية، إن معظم الأمراض التي نعانيها في العصر الحالي سببها عدم التغذية السليمة واتباع طريقة حمية سلبية وغير محكمة.

مضيفاً خلال لقائه اليوم في قناة «إكسترا نيوز»، أنه من الخطأ اتباع الأنظمة الغذائية التي تحتوي على عنصر غذائي واحد، مؤكداً ضرورة اكتمال عملية الهرم الغذائي.

كما نصح بالاهتمام بالنشويات والبروتين والدهون الصحية في الوجبة الغذائية، مشيراً إلى أن «الرجيم» لا يعني التضحية بأحد العناصر الغذائية.

لافتاً  إلى أن الأنظمة الغذائية الخاطئة تتسبب في الوصول إلى درجات من التسمم، لأن الجسم يبدأ في حرق عناصر أخرى غير الدهون الزائدة.

وذكر أن المؤشرات الخطيرة للتسمم تظهر في تغيُّر رائحة الفم والعرق والبول حتى الوصول إلى حالة السمِّية.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى