عالم الصحة الجسدية و النفسية

عجائب الزنجبيل ..لعلاج آلام الظهر و تهدئة الالتهابات

أظهرت البحوث أن 80% من الناس يعانون من آلام الظهر مرة واحدة على الأقل فى حياتهم، وهذا غالباً ما يؤدى إلى الحاجة إلى اأدوية والوصفات الطبية لتخفيف الألم، لكن هناك بعض الأدوية تلسبب الإدمان مثل الترامادول والمورفين وكل منهم يحمل مخاطر وآثارا جانبية خطيرة.

و أصبح كثير من الناس ينظرون فى مختلف الأعشاب التى يمكن أن تكون مفيدة لآلام الظهر، وتخفيف الألم بشكل فعال.

حيث كشف الموقع الطبى الامريكى “Health”، عن أن هناك نوعين من الأعشاب المذهلة التى تمثل مسكن قوى ومضاد للالتهابات، وبدون أى آثار جانبية، وتشمل:

1- الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل من أكثر الأعشاب شعبية لقدرته على تهدئة الغثيان وتعزيز الشهية للذين يعانون من مشاكل فى الجهاز الهضمى، ومع ذلك، فإن واحدة من أقدم هذه الاستخدامات لهذه العشبة هى إنها تساعد فى تخفيف الألم عن طريق تهدئة الالتهابات أفضل من الأدوية المسكنة المضادة للالتهابات.

وأوضح الباحثون أن الزنجبيل يعمل بشكل أفضل عندما يتعلق الألم بالظهر مثل الأشخاص الذين يعانون من إصابات العضلات والتهاب المفاصل فى العمود الفقرى.

Image result for الزنجبيل

2- الكركم

أظهرت العديد من الدراسات أن الكركم يعتبر سوبر فودز الأعشاب، حيث أنه يقلل من فرص الإصابة بالعديد من الأمراض أبرزها السرطان.

وأوضح الباحثون أن الكركم لا تقتصر فوائده على ذلك فقط، لكنه يحتوى على العديد من المواد المضادة للأكسدة ومضادات الالتهاب التى تقلل من الشعور بالألم.

Image result for الكركم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى